Voyager en famille à Oman
Niché entre les montagnes arides et les plages dorées du golfe d’Oman, le sultanat d’Oman est un trésor encore discret de la péninsule Arabique. Ce pays paisible, où les traditions se vivent au quotidien, offre une incroyable diversité de paysages, allant du désert du Wahiba aux oasis verdoyantes du Dhofar. C’est une destination que j’ai ajoutée à ma wishlist tant elle semble parfaitement adaptée aux familles : routes bien entretenues, sécurité exemplaire, population omanaise d’une grande bienveillance… Un vrai terrain d’aventure pour les petits explorateurs !
📍 Les lieux et villes à ne pas manquer à Oman
Le sultanat d’Oman, discret mais fascinant, est l’un des joyaux les mieux préservés de la péninsule Arabique. Entre montagnes imposantes, plages sauvages de l’océan Indien et villages historiques, ce pays offre un terrain d’exploration idéal pour les familles. Voici mes incontournables à vivre avec vos enfants :
1. Mascate, la douce capitale du sultanat
Mascate est un subtil mélange entre tradition et modernité. On commence par la somptueuse mosquée du Sultan Qaboos, véritable chef-d’œuvre de marbre et de silence. Juste après, on découvre le port de Mutrah, ses bateaux de pêche, puis le souk parfumé à l’encens. Les enfants adorent le vieux marché, ses lanternes colorées et ses bijoux en argent. C’est aussi ici que bat le cœur diplomatique du sultanat d’Oman, souvent en lien avec les grandes relations internationales du pays.
2. Le désert des Wahiba Sands
Situé à l’est du pays, le Wahiba est un désert de sable rouge et or, peuplé par des Bédouins. Une nuit en campement traditionnel, à la belle étoile, reste un moment magique. Le silence, la voie lactée, la chaleur du feu… Même les tout-petits se laissent bercer par cette vie simple de l’intérieur des terres. On y découvre une autre facette d’Oman, loin des clichés sur les États arabes modernes.
3. Salalah et la région du Dhofar
Au sud d’Oman, non loin du Yémen, la région du Dhofar offre une ambiance unique dans le monde arabe. Grâce à la mousson du khareef, tout devient vert : cascades, pâturages, cocotiers. À Salalah, on se croirait presque à Bali ! On adore les longues balades sur la plage au coucher du jour, quand l’océan rafraîchit l’air et que les chameaux se promènent en liberté.
4. Les montagnes du Hajar
Véritables murailles naturelles, les montagnes du Hajar coupent le sultanat d’Oman en deux. Le Jebel Akhdar, la “montagne verte”, est un havre de fraîcheur. Les cultures en terrasse, les sentiers de randonnée et les villages suspendus comme Al Ayn offrent un dépaysement total. C’est ici que j’ai vu mes enfants s’émerveiller devant les roses en fleurs… un moment suspendu.
5. Nizwa, entre fort et traditions
Ancienne capitale du sultanat, Nizwa reste un haut lieu de la culture omanaise. Son fort en pisé impressionne les petits comme les grands. Le souk, vivant et coloré, propose des produits artisanaux uniques : khanjars, céramiques, dattes, encens. On y sent battre l’âme du pays. Et chaque vendredi, le marché aux bestiaux donne à voir une tradition arabe encore bien vivante.
6. Wadi Shab
Véritable oasis entre mer et montagne, le Wadi Shab est l’un des joyaux naturels d’Oman. Après une balade facile, on accède à des piscines turquoise où les enfants peuvent barboter, entourés de falaises vertigineuses. Le clou du spectacle ? Une grotte secrète à découvrir à la nage. Un vrai décor de film d’aventure, version famille.
7. Ras al Jinz, le sanctuaire des tortues
Sur la côte est d’Oman, ce site protégé accueille les tortues vertes qui viennent y pondre leurs œufs. Les visites guidées nocturnes sont encadrées et respectueuses de l’environnement. Voir une tortue creuser son nid sous la lune reste un souvenir inoubliable. Ce projet écologique est soutenu par des relations internationales avec plusieurs ONG.
8. Le fort de Bahla
Inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO, ce fort est l’un des plus anciens du sultanat d’Oman. Il est entouré d’une immense muraille en terre crue. On y déambule entre les tours, les anciennes prisons et les ruelles désertes. L’atmosphère y est presque mystérieuse, comme figée dans le temps. C’est un excellent support pour raconter aux enfants l’histoire d’Oman, entre mythes et réalités.
9. Jebel Shams, le “Grand Canyon d’Oman”
Ce sommet, le plus haut du pays, offre une vue à couper le souffle sur un canyon vertigineux. La balade du balcon est accessible aux familles (attention au vertige !), avec de superbes spots pour pique-niquer. Là-haut, on comprend pourquoi le sultan Qaboos tenait tant à préserver ces paysages : ils sont parmi les plus spectaculaires du monde arabe.
10. L’île de Masirah
Au large de la côte est, cette île sauvage reste à l’écart du tourisme de masse. On y accède par un petit ferry, parfait pour une parenthèse nature. Sur place, plages désertes, tortues marines, pêche traditionnelle et ambiance authentique. Une belle découverte pour les familles qui aiment les coins préservés. Ici, pas de luxe, mais un art de vivre simple et sincère.
🍽️ Découvrez la gastronomie omanaise
Goûter la cuisine locale, c’est aussi une façon de découvrir l’art de vivre omanais. À Oman, les plats sont généreux, parfumés, et rarement trop épicés : parfait pour initier les enfants à de nouvelles saveurs. Voici les incontournables à partager en famille :
🍖 Le shuwa, le plat de fête du sultanat
Le shuwa est un plat emblématique du sultanat d’Oman, préparé lors des grandes fêtes religieuses. Il s’agit d’un agneau mariné aux épices et cuit lentement sous terre dans un four de sable, pendant près de deux jours. Sa viande fond littéralement en bouche. Un plat à découvrir chez l’habitant ou dans les villages de l’intérieur des terres, souvent préparé selon des recettes transmises de génération en génération. Les enfants adorent l’attente… et le goût !
🍚 Le majboos, riz parfumé au safran
Originaire de la péninsule Arabique, ce plat à base de riz, de safran, de cardamome et de poulet ou poisson est une vraie institution à Oman. Il est très courant sur les côtes, notamment dans les villes-port comme Sur ou Sohar. C’est un plat complet, doux et coloré qui plaît à toute la famille, même aux plus jeunes. Mon aîné a vidé son assiette en un clin d’œil !
🐟 Le mashuai, spécialité de poisson
Le mashuai est préparé avec du poisson grillé (souvent du kingfish), servi avec du riz et du citron noir séché, typique d’Oman. Simple mais savoureux, ce plat rappelle l’attachement du pays à la mer, à deux pas du détroit d’Ormuz. Dans certaines familles, on le prépare encore selon des traditions venues du sud, aux frontières du Yémen.
🍬 Les halwa omanaises, sucreries traditionnelles
Les halwa omanaises sont de petites merveilles sucrées faites à base de sucre, d’eau de rose, de noix, de safran et de ghee. Elles sont servies lors des fêtes ou des grandes réceptions. Ce dessert se partage souvent avec un petit café à la cardamome, le fameux qahwa omanais. Un vrai moment de plaisir que même les enfants attendent avec impatience. Certains établissements labellisés Royal Oman en produisent encore de façon artisanale.
🫓 Les pains khubz et rakhal
Ces pains plats, cuits sur une plaque brûlante ou directement à la flamme, accompagnent tous les repas. On les utilise comme cuillère, on y glisse de la viande, des légumes ou même un peu de halwa. Dans les souks, les enfants peuvent les voir être préparés devant eux, un vrai spectacle ! Ce type de pain reflète bien le quotidien simple et chaleureux du sultanat d’Oman, loin de l’agitation des grandes métropoles internationales..
📅 Quand partir à Oman ?
Novembre à mars : les meilleures périodes
C’est la saison parfaite pour partir en famille au sultanat d’Oman. Le climat y est doux, entre 20 et 30°C, idéal pour explorer les souks de Mascate, randonner dans les wadis ou passer une nuit dans le désert des Wahiba Sands. Le ciel est limpide, l’air sec, et la lumière dorée sublime chaque paysage, un vrai bonheur pour les photos de voyage. Ces mois d’hiver permettent d’alterner entre découvertes culturelles, nature sauvage et détente en bord de mer d’Arabie. Même les jeunes enfants supportent très bien ce climat, et les routes facilitent les déplacements entre les régions du nord et les montagnes du Hajar.
Juin à septembre : la saison chaude (et verte au sud)
L’été est intense dans la majorité du pays, avec des températures dépassant souvent 40°C. Mais le Dhofar, au sud, devient une destination magique grâce à la mousson locale : le khareef. À Salalah, non loin du Yémen, les montagnes se couvrent de végétation, les cascades jaillissent, et les familles locales s’y pressent pour fuir la chaleur. Cette singularité climatique fait de Salalah une exception dans la péninsule Arabique. Si vous partez en été, orientez-vous vers cette région du sud, plus humide mais bien plus agréable pour les enfants.
Avril, mai et octobre : périodes de transition
Ces mois intermédiaires offrent un excellent compromis. Les températures sont chaudes, mais encore supportables. Le printemps dévoile les terrasses fleuries du Jebel Akhdar, et l’automne permet de profiter des plages encore baignées par l’océan Indien. C’est aussi une bonne période pour profiter de tarifs plus doux et de sites moins fréquentés, loin des grandes affluences internationales. Parfait pour les familles à la recherche d’un voyage équilibré, entre immersion culturelle et aventure douce.
🏠 Hébergement typique au sultanat d’Oman
À Oman, chaque nuit peut devenir une aventure en soi. Le pays propose une belle diversité d’hébergements authentiques, parfaits pour plonger dans le quotidien du sultanat tout en gardant le confort nécessaire pour une famille. Voici ceux que je recommande les yeux fermés :
🏜️ Campement bédouin dans le désert des Wahiba Sands
Dormir dans le désert reste l’un des plus beaux souvenirs de notre voyage. Ces camps, souvent tenus par des familles bédouines, allient authenticité et confort. Tentes spacieuses, lits douillets, douches solaires… et surtout, des veillées autour du feu à écouter les contes du désert. Les enfants adorent scruter les étoiles dans ce silence absolu, loin de toute grande city.
🏡 Maisons d’hôtes omanaises dans les vieux villages
Dans les hauteurs du Jebel Akhdar ou au cœur de Misfat Al Abriyeen, certaines maisons anciennes ont été transformées en hébergements familiaux. C’est l’occasion de découvrir le quotidien rural du sultanat d’Oman, entre tajines mijotés maison, terrasses fleuries et hospitalité omanaise. Un vrai moment de vie locale qui change des hôtels classiques.
🌿 Écolodges au cœur des wadis
Dans des lieux comme Wadi Bani Khalid ou Wadi Shab, de petits lodges respectueux de l’environnement permettent de loger en pleine nature. On y dort bercé par le clapotis de l’eau et le chant des oiseaux, souvent avec vue sur les falaises. C’est aussi un moyen de soutenir l’économie locale, dans une démarche responsable et douce.
🏖️ Hôtels en bord de mer avec plage privée
Que ce soit à Mascate, dans la baie de Bandar Jissah, ou sur l’île de Masirah, plusieurs hôtels familiaux proposent un accès direct à la plage. Idéal pour jouer dans le sable sans devoir prendre la voiture. Ces hôtels sont parfois gérés par des chaînes liées à la Royal Oman Navy ou des fonds internationaux, et offrent souvent des clubs enfants ou des activités nautiques encadrées.
🏕️ Refuges de montagne au Jebel Shams
Pour les familles amoureuses de nature, les refuges du Jebel Shams offrent une immersion totale dans le “Grand Canyon d’Oman”. Chambres simples, repas partagés, feux de camp et panoramas vertigineux : c’est rustique, mais inoubliable. On y rencontre souvent des voyageurs venus de France, d’Arabie Saoudite ou même du Yémen, preuve du rayonnement discret mais réel de ce pays de la péninsule Arabique.
🎁 Que ramener comme souvenir du sultanat d’Oman
Le sultanat d’Oman, riche de traditions et de savoir-faire anciens, offre de nombreux souvenirs à rapporter pour prolonger la magie du voyage. Voici mes préférés, testés ou soigneusement glanés lors de nos balades en famille :
🌿 Encens d’Oman (frankincense)
Produit phare du Dhofar, l’encens est un emblème culturel du pays, autrefois exporté vers le Yémen, l’Arabie et jusqu’à la Méditerranée. On en trouve en résine ou en version parfumée. Il est souvent utilisé dans les cérémonies officielles, accompagné parfois de l’hymne as-salam as-sultani lors des événements du sultanat. Une senteur douce et sacrée, idéale pour parfumer votre maison en souvenir des soirées omanaises.
🗡️ Khanjar miniature
Le khanjar, poignard traditionnel courbé, est un symbole fort du sultanat d’Oman. Les versions miniatures, souvent en argent ou en bois ciselé, sont faciles à rapporter. Elles rappellent le rôle historique du sultan comme garant de l’équilibre entre tradition et modernité, et font de superbes objets décoratifs, typiques de l’artisanat omanais.
🧣 Textiles et écharpes brodées
Dans les souks de Mascate ou de Nizwa, on trouve de magnifiques foulards, tissés à la main avec des motifs qui racontent parfois l’histoire des anciennes tribus de la péninsule Arabique. Ces textiles, très prisés aussi à l’international, séduisent par leur douceur et leurs couleurs vives. Un cadeau utile et élégant qui plaît à toutes les générations.
🏺 Poteries de Bahla
La ville fortifiée de Bahla, classée à l’UNESCO, est aussi réputée pour ses poteries. Fabriquées avec la terre locale, elles incarnent tout le savoir-faire artisanal du pays. Chaque objet, que ce soit un vase ou une lampe, raconte un pan de la culture omanaise, entre rigueur et raffinement.
🎁 Boîtes à bijoux en bois sculpté
Ces coffrets souvent incrustés de nacre sont des pièces rares. On en trouve dans les vieux quartiers des ports historiques, notamment à Sur ou Sohar. Fabriquées par des artisans qui perpétuent les gestes de leurs ancêtres, ces boîtes évoquent la richesse discrète de l’État omanais. Idéales pour y cacher ses trésors ou simplement comme souvenir décoratif.
💰 Quel budget prévoir pour partir une semaine à Oman
Pour une famille de 4 personnes (2 adultes + 2 enfants), voici une estimation réaliste pour une semaine au sultanat d’Oman, en voyageant de manière confortable mais sans excès.
- Hébergement : comptez environ 90 à 130 € par nuit pour une chambre familiale dans un hôtel 3 ou 4 étoiles, une maison d’hôte ou un campement bédouin. Soit 700 à 900 € la semaine.
- Repas : les restaurants locaux sont abordables. On mange très bien pour 5 à 10 € par personne dans les petits restos. Prévoyez 300 à 400 € pour la semaine pour une famille, avec quelques extras dans les hôtels.
- Location de voiture : indispensable pour explorer Oman à son rythme. Pour une voiture de type SUV (recommandé dans certaines régions), prévoyez 300 à 400 € pour la semaine, assurance incluse.
- Essence : très bon marché dans ce pays producteur. Environ 50 à 80 € suffisent pour une semaine de road trip.
- Activités : la plupart des sites naturels sont gratuits ou très peu chers. Comptez quelques entrées (forts, musées, excursions guidées…) pour un total d’environ 150 à 250 € selon vos envies.
Total estimé pour une semaine : 1 500 à 2 000 €
Un budget très raisonnable pour découvrir un pays aussi riche et varié, en gardant un bon niveau de confort pour toute la famille.
🧳 Tout ce qu’il faut savoir avant de partir à Oman
- Capitale : Mascate, ville paisible et ordonnée, entre palais royaux, montagnes arides et criques turquoise.
- Monnaie : Le rial omanais (OMR). La carte bancaire est acceptée en ville, mais prévoyez du liquide dans les villages ou les wadis.
- Langue officielle : L’arabe. L’anglais est largement compris dans les lieux touristiques. Apprendre à dire « shukran » (merci) fait toujours plaisir.
- Fuseau horaire : UTC+4 (soit +2h en hiver par rapport à la France).
- Climat : Très chaud l’été (jusqu’à 45°C), sec dans le nord, plus humide au sud (région du Dhofar). L’hiver est doux et ensoleillé, idéal pour voyager en famille.
Conseils spécifiques pour les familles
- Transport :
Le moyen le plus pratique pour une famille est la location d’un véhicule, idéalement un SUV pour affronter les routes de montagne ou de désert. Les distances sont longues mais les routes sont en excellent état. À Mascate, les taxis sont abordables mais pas toujours équipés de sièges auto. Pour les excursions dans le désert, préférez des 4×4 avec guide local : sécurité, confort et anecdotes comprises. Pas de transports ferroviaires en Oman, et peu de transports en commun hors des grandes villes. - Santé :
Pas de vaccin obligatoire. L’hépatite A est recommandée. L’eau n’est pas potable : on achète des bouteilles (très bon marché). Pensez à une trousse de secours avec crème solaire haute protection, anti-moustiques, pansements, solution de réhydratation. La chaleur peut surprendre même les plus endurants. - Sécurité :
Le sultanat d’Oman est un des pays les plus sûrs du Moyen-Orient. La population omanaise est réputée pour sa gentillesse et son respect des enfants. On s’y sent rapidement à l’aise, même loin des grandes villes. Aucun risque particulier en zone touristique. - Accessibilité :
Les poussettes sont envisageables à Mascate ou Salalah, mais deviennent inutiles dans le désert, les wadis ou les vieux villages accrochés aux montagnes. Un bon porte-bébé de randonnée est indispensable pour les excursions. Prévoyez aussi des chaussures antidérapantes pour les wadis (sols mouillés et glissants).
Indispensables dans la valise
Des vêtements couvrants mais légers (pour le soleil et le respect culturel), un chapeau, des lunettes de soleil, un bon répulsif anti-moustiques, des chaussures de marche, un maillot de bain, et des vêtements chauds pour les nuits en montagne ou dans le désert. N’oubliez pas un foulard pour le sable ou les visites de mosquées.
